Aum par Zoë | Yoga et Reiki
Laissez-vous porter par votre pouvoir
Aum by Zoë propose des séances de yoga et de reiki conçues pour vous aider à bouger avec aisance, à relâcher les tensions et à retrouver votre équilibre. En séance individuelle, en cours collectif ou en ligne, l'accent est mis sur la douceur, la respiration et le mouvement, pour vous aider à vous sentir plus en phase, plus énergique et plus maître de votre bien-être.
Aum par Zoë | Yoga et Reiki
Zoë est professeure de yoga certifiée et maître Reiki. Elle allie yoga, danse et soins énergétiques pour une expérience fluide et transformatrice. Elle associe Vinyasa, Yin, Ashtanga et Kundalini à des mouvements inspirés par la respiration et la danse, créant un flux rythmique qui évoque la poésie en mouvement.
Qu'il s'agisse de guider une pratique de yoga dynamique, une méditation profonde ou une séance de Reiki, Zoë invite les étudiants à explorer l'équilibre entre le mouvement et l'immobilité.
Comme le dit le Sutra 1.2 de Patanjali : « Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ » — le yoga est l'art d'apaiser la danse de l'esprit. Laissons-nous porter !
Aum par Zoë | Yoga et Reiki
Énergie Reiki
Qu'est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une pratique douce mais puissante qui aide à rétablir l'équilibre, à apaiser les tensions et à soutenir la capacité naturelle de guérison du corps. Né au Japon avec le Dr Mikao Usui, le Reiki est depuis devenu une méthode largement adoptée pour favoriser la relaxation, le bien-être et l'harmonie intérieure.
Par le toucher léger et la circulation de l'énergie, le Reiki libère les blocages, revitalise le corps et procure un profond apaisement. Nombreux sont ceux qui ressentent une sensation de paix, de clarté et de renouveau après une séance.
Accessible à tous, le Reiki consiste simplement à permettre à l'énergie de circuler librement, vous aidant à vous sentir plus léger, plus aligné et à l'aise.
Pratiques holistiques
Soins Reiki - 60 à 90 min
À quoi s'attendre lors d'une séance de Reiki
Une séance de Reiki avec Aum by Zoë est l'occasion de se détendre, de se ressourcer et de retrouver son équilibre. Vous serez guidé dans un espace calme et bienveillant où de doux gestes des mains, posés légèrement sur ou juste au-dessus du corps, aident à relâcher les tensions, à apaiser le stress et à favoriser une relaxation profonde.
Cette pratique simple et non invasive permet à l'énergie de circuler librement, vous aidant à vous sentir plus léger, plus à l'aise et plus reposé. Nombreux sont ceux qui décrivent une sensation de chaleur, de paix et d'énergie renouvelée après une séance.
Détendez-vous, respirez et laissez l’énergie faire le travail. 💫
Yoga, conçu pour vous - 60 à 90 min
À quoi s'attendre lors d'une séance de yoga sur mesure
Chez Aum by Zoë, chaque séance de yoga est conçue en fonction de vous : votre énergie, vos besoins et vos objectifs. Que vous recherchiez un flow dynamique guidé par la respiration, une pratique réparatrice et ancrée, ou un équilibre entre les deux, chaque séance allie des éléments de Vinyasa, Yin, Ashtanga et Kundalini pour créer une expérience personnalisée qui prend soin du corps et de l'esprit.
En mettant l'accent sur la respiration, le mouvement et le rythme, vous serez guidé à travers des séquences qui vous aideront à développer force, souplesse et équilibre intérieur. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, chaque séance est l'occasion de bouger avec intention, de vous reconnecter à vous-même et de vous laisser porter par votre propre puissance.
Créons une pratique qui bouge avec vous et pour vous. ✨
Reconnect. Recharge. Heal.
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1 h
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Bouddha
D'un arbre desséché, une fleur s'épanouit.
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